ゴルフスイングの改善方法とは？

力を抜くこと

インパクトの瞬間に向けて、スイングに強い力を込めれば込めるほど、ボールが遠くまで飛ぶはずだというのはありがちな誤解です。ボールを凄まじいパワーで叩くことは、むしろ、不完全なショットとなり、ボールが望まない方向に逸れて飛んで行ってしまうことの原因になります。また過剰な力を込めることでボールに当て損なってしまう場合もあります。ゴルファーにとっては、大変恥ずかしい絶対に避けたい失敗です。

こうした失敗の最大の原因は、力の配分の誤りです。腕にばかり力を込めてしまい、腕、胴体、足腰に均等に力を配分しなかったために生じます。ゴルフスイングのコツは、ダンスのような流麗な動作をすることです。ボールがクラブに当たる瞬間の力のバランスが、その後の結果を左右します。

急がばまわれ

スイング中にどのように加速をつけるかが重要です。上手に加速できれば距離が伸びます。いずれにせよ、時間をかけてスイングを身につけて行くことが最善です。これがゴルフスイング上達への近道だとお考えください。「急がばまわれ」という古いことわざをご存知でしょうか？この原則がゴルフのスイングでも有効なのです。

少し時間をかけて周囲の環境を把握しましょう。風の吹いている方向や、ボールに近付いてスイングを行う際に目に入り得る陽光の眩しさなどを確認してください。また、足の位置を調整したり、ボールと前方の目標がよく見えるようにサングラスをかけたりしましょう。

スイングを行う基本姿勢を完璧に整えるのに十分な時間をかけてください。その後、実際のスイングの前に一連の動作を思い描きます。時間をかけて理想のスイングのイメージを脳裏に浮かべることで、最善のスイングが実現する可能性が最大限にまで高まるはずです。

適切なグリップ圧

スイングの基本でもう一つ重要なのは、ゴルフクラブを正しく適切なグリップ圧で握ることです。強く握り締めてしまうと、ボールに向かって下降する際のクラブの動きが硬直化します。その結果、スライスが発生する可能性が高まってしまうのです。クラブを握る力が弱過ぎると、クラブのコントロールが覚束なくなります。

ボールを注視

数多くのゴルファーがしている間違いは、スイング時にボールではなく前方の目標を見てしまうことです。ゴルフボールを見つめることで、間違いのないヒットが確実になり、クラブの芯を力強くボールに当てることが徐々に出来るようになります。ボールを見つめ続けることは、開始からフォロースルーに至るスイングの間、頭部を動かさなければ可能です。頭部の動きを最初に抑えられれば、より安定した正確なショットになります。

練習を重ねる

打ち放しのゴルフ練習場に行き、同じ動きを身体が覚えこむまで繰り返し練習しましょう。そうすれば、失敗をせずに満足のいくショットを毎回打てるようになります。